Você sabia que quem ronca tem mais fome e menos saciedade?

O ronco é sinal de esforço respiratório e pode levar a despertares e piora da qualidade do sono.

Mas durante o sono liberamos hormônios importantes para o metabolismo.

Quando não dormimos bem o hormônio da fome aumenta⬆ e o hormônio da saciedade diminui⬇

Por isso dormir bem é importante pra conseguir manter a dieta!

Ronco tem tratamento.

Procure um especialista!